日常中如何管理好自己的皮肤?皮肤健康管理
VIEW CONTENTS

日常中如何管理好自己的皮肤?皮肤健康管理

2017-9-21 16:54| 发布者: so美网| 查看: 515| 评论: 1
摘要: 生活在污染、干燥或暴晒的都市里,皮肤护理自不可少,包括清洁、保湿和防晒。但是,你尽量不要用化妆品,做所谓的皮肤滋润、美白和化妆。那么问题性皮肤怎么治疗?怎么决绝敏感皮肤问题?在这里有专家解答文章,应该 ...
    生活在污染、干燥或暴晒的都市里,皮肤护理自不可少,包括清洁、保湿和防晒。但是,你尽量不要用化妆品,做所谓的皮肤滋润、美白和化妆。化妆品充满化学品和重金属,美白系列含汞,彩妆系列含铅。它们对皮肤的作用是短暂而模糊的,副作用却是长期而确定的。使用化妆品可能在短期会改善皮肤观感,但在长期会破坏皮肤组织,等于让皮肤“吸毒”。

    心理变化可以影响激素,从而改变皮肤。但是,你无法控制心理,连心理学家也无法预测或控制自己两小时后的心情。对于都市女人,最重要的心理激素是爱情。但爱情我们往往无法控制,相反,你可以控制和依靠营养、运动和护理,决定吃鱼还是吃糖,散步还是睡觉,清洁还是化妆……并可以通过这些来影响激素,从而改变心理。

    运动可以改善肌肉和骨骼,同样也可以改善皮肤。运动可以增加细胞对营养的吸收,对毒素的排除。人类最合适的运动是快走或慢跑等有氧运动,同时也需要负重运动和伸展运动,但要避免剧烈运动,因为它会使自由基大量增加而免疫细胞减少,造成身体过度氧化和免疫力下降。

    氧化是导致皮肤老化的根本原因,正如铁氧化生锈一样。我们呼吸的氧气就有2%左右会变成自由基,它们企图夺取细胞分子中的电子,使之氧化破坏。但最大的氧化损伤来自食品烹饪和加工。烹饪加热,尤其是油炸,会使食品氧化,在体内产生大量自由基。食品精加工,例如精致米面,使营养素和抗氧化剂损失殆尽。
    缺乏抗氧化剂,脂肪细胞最容易发生氧化,使肌肤失去光泽。摄入大量精致碳水化合物,肌肉细胞最容易被糖化,皮肤会失去弹性,产生皱纹。
    所以,营养美容的关键是“低碳糖,高营养,抗糖化,抗氧化”。遵循了这四项原则,就能让你长长久久地美丽下去。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

so美网

皮肤管理神技能你怎么能不学一下呢?皮肤管理哪家好呢?肆无忌惮的消耗身体,是对自己最大的不爱惜,也是对父母最大的不孝顺,不管你的梦想有多大,不管工作有多忙,别睡得太晚,别爱得太满,熬夜是美貌最大的敌人,请一定好好爱惜自己。
    整合目前项目杂乱的美容市场,重新整理整个市场,提升美容市场,提高美容的有效性,获得更多的社会认可,从而促进整个行业的良性、快速发展。
    皮肤管理是管理皮肤为目的,针对顾客的皮肤进行专业靶向性的项目组搭,并且利用美容仪器和高效的护肤品通过专业的技术手法,针对性的治疗改善护理皮肤。

2018-2-6 11:13 引用
官方微博
官方微信
Copyright   ©2016-2018  so美网评