当今社会生活压力的加大，生活环境的恶化等因素，每天摧残着我们的肌肤。皮肤松弛下垂，暗黄粗糙，眼角、嘴角出现皱纹，黑色素沉淀色斑显现，肌肤没有弹性……这都是肌肤衰老的表现，看看自己的皮肤，你开始衰老了吗?怎样才能预防皮肤的早衰呢?皮肤管理中心抗衰专家为您支招。 第一招：补充气血，补充胶原蛋白是首要任务。 大家都知道，人体真皮中80%的含量是胶原蛋白，胶原蛋白是支撑人体皮肤的重要物质。它的含量直接影响着肌肤的弹性，润泽度，光滑度，而这些，正是体现肌肤衰老与否的标准。随着年龄的增长等原因，胶原蛋白流失速度会不断加快，从而导致皮肤衰老。因此，当务之急，就是要加强胶原蛋白的补充，使肌肤恢复自身弹性。 第二招：补水保湿抗衰老。 水，是生命之泉。水分的缺失，也会导致皱纹的产生。哈尔滨皮肤管理培训抗衰专家建议一定要大量喝水，每天补充肌肤足够的水分才是关键。多喝水，还有利于体内毒素等垃圾的排出。日常的护理，要选用补水保湿的精华、眼霜等护肤品，尤其注意眼部的护理。眼睛周围的皮肤是非常脆弱的，也是最容易出卖自己年龄的地方，所以眼部护理要提起重视。
第三招：抗衰老水果吃起来。 抗衰老的水果有：樱桃，柠檬，柚子，石榴，草莓，葡萄，胡萝卜，黄瓜等，每天补充一定量的抗衰老水果，从内部减缓肌肤老化程度，起到内调的作用。 第四招：多锻炼，少熬夜，注意休息。 熬夜是非常伤害皮肤的，会使得肌肤的正常调节功能失去平衡，加重肌肤压力，细胞失去活力。因此，每天保证8小时充足睡眠很重要，充足的睡眠能够使肌肤得到充分的休息。此外，多运动能够抗氧化，促进体内血液循环，加速新陈代谢，及时排除体内毒素和垃圾，增强免疫力，延缓体内器官衰老。 以上就是SO美网评皮肤管理中心抗衰专家的宝贵建议，希望大家能持久坚持下去，与早衰抗战到底 |
